小夢睡眠手機版

小夢睡眠手機版幫助用戶擁有更好的睡眠，通過APP的白噪音可以讓用戶擁有更好的睡眠質量，這款軟件讓用戶更加容易入睡，軟件還有正念、緩解焦慮等更多的功能，讓用戶擁有剛好的心理狀態(tài)。

小夢睡眠官方版簡介

小夢睡眠app使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，緩解失眠焦慮抑郁，培養(yǎng)良好睡眠習慣、治愈塑造健康心理。提供多種助眠白噪聲，治愈系哄睡清音樂，聆聽萬物輕吟，觸摸自然之美，培養(yǎng)良好的作息習慣，有效提高專注力和生活工作效率。致力于解壓助眠技術和睡眠算法識別，智能監(jiān)測分析睡眠數(shù)據(jù)，為廣大用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案。

軟件亮點

提升專注力：

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

放松減壓：

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

減少焦慮：

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

緩解疼痛：

通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

APP優(yōu)勢

睡眠測評-失眠指數(shù)評估、睡眠習慣問卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評測，專業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；

睡眠日記-專業(yè)睡眠時間記錄算法，培養(yǎng)睡眠健康習慣，促進良好睡眠質量，引導健康作息；

放松練習-提供助眠曲庫、催眠音樂、白噪音、冥想練習、解壓放松練習，緩解焦慮抑郁；

小夢助手-小夢萌寵AI陪伴，健康睡眠動向指引，全方位時間提醒，健康陪伴好睡眠；

睡眠夢境-夢境日志專區(qū)，分享奇妙夢境，趣味解讀夢境與生活。

應用特點

1、平臺支持多種助眠白噪音，冥想釋放壓力，擁有好睡眠，潮汐釋壓、白噪音助眠；

2、白噪音助眠工具，解壓助眠，幫助用戶快速進入睡眠狀態(tài)，輕松擁有好睡眠；

3、治愈失眠心理健康監(jiān)測應用，提供多種白噪音助眠哄睡，靜心冥想，聆聽萬物輕吟。

軟件特色

1、【專業(yè)級調理技巧】

心理學博士、睡眠專家和資深主播組成強大制作團隊，提供助眠呼吸調節(jié)、冥想放松、數(shù)羊晚安等多樣化調理技巧。

2、【海量療愈助眠曲】

免費、海量、高品質的白噪音、ASMR和腦波音頻，營造一個安靜、舒適的入睡環(huán)境，使人更易于集中精力，放松身心。

3、【前沿極簡設計風】

融合色彩心理催眠暗示原理，出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍。支持3個聲音同時播放，定時、收藏和推薦樣樣好用。