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薄暮微光軟件修改版

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這一切源自于您眼睛中的光受體,稱為黑視蛋白。這種受體對(duì)于 460~480 納米之間較窄波長(zhǎng)的藍(lán)色光線極為敏感,這類光線能夠抑制褪黑素——控制正常作息周期的激素的產(chǎn)生。

在一些實(shí)驗(yàn)性科研展示中,可以顯示一般人群睡前在平板電腦或智能手機(jī)上閱讀數(shù)小時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)約一小時(shí)的睡眠延緩

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