runtastic優質睡眠Sleep Better app

優質睡眠app安卓版是一款進行睡眠管理的工具類手機軟件，它可以有效的記錄你的睡眠時長，還能監控你夜里的做夢情況，再通過分析用簡單有趣的方法來改善你的睡眠狀況，提高睡眠品質，喜愛的朋友趕快下載體驗吧！

官方介紹

讓這款來自Runtastic的Sleep Better優質睡眠軟件幫助你追蹤睡眠，監控你的做夢情況，提高你的上床睡覺習慣并更好地醒來！Sleep Better優質睡眠軟件通過簡單及有趣的方式來提高你的睡眠質量，無論你正苦于無法入眠，想要了解你白天的活動是如何影響你的睡眠效率或只是需要些新的鬧鐘聲來幫助你在醒來時感覺更清新并做好把握一天的準備！

runtastic優質睡眠特色

1.只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時長、周期及效率 

2.使用智能鬧鐘在你個性化定制的醒來的時間段中的理想時刻醒來 

3.讓你（在入睡或清晨醒來時）更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時醒著所花去的時間 

4.享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一天有個完美并具有個性化的開始 

5.即便處于飛行模式也可僅通過將你的設備放置于你枕邊來使用到所有的追蹤功能 

6.輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習慣及變量來決定這些變量對你睡眠質量的作用 

7.監控月相 

8.保持對夢境記錄的習慣以了解你最經常做了什么樣的夢，以及好夢、噩夢及中性的夢各占多少比例 

9.每次醒來后記錄你的心情作為你每日統計數據的一部分 

10.在干凈、并具現代感的軟件設計界面中查看睡眠歷史-你個人的追蹤日志，包括每日統計數據及對較長時間的概況（比如所選的一周或一個月） 

11.對歷史數據進行篩選，并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時睡眠質量最好 

12.與tablet相兼容 

13.將你的睡眠環節通過Google+、Facebook、Twitter、Whatsapp與郵件分享出去。

內容更新

1.提升了穩定性。

2.修復一些bug