美味營養粥譜

美味營養粥譜app是一款教用戶做粥的應用，應用里面涵蓋了各種各樣粥的做法，步驟詳細，非常適合學習，需要的朋友趕快來下載體驗吧啊！

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粥的品種類別很多，你想學的這里基本都有

教學步驟非常的詳細有條理，配方也都寫的非常清楚

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喝粥好處

粥能幫助補充水分’粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。

粥能幫助減少膳食能量，有利控制體重，粥的體積大，就會讓人更容易飽，利于預防能量過剩。如果不是喝白米粥，而是喝雜糧豆粥，飽腹感就更強了

有益腸胃。特別是在腸胃功能低下，或者發生腸道感染、腹瀉等情況時，都最好喝點粥。即便沒有胃腸疾病，如果吃了太多的油膩食物和高蛋白食物，人也會覺得食欲不振，這時候喝兩餐粥，就能讓胃腸暫時休息一下。

能幫助人們實現主食多樣化。雜糧豆類雖然營養價值很高，但如果用來煮飯，很多人覺得難以下咽；而煮粥之后，口感就變得令人喜歡