28天瑜伽養生計劃 瑜伽視頻教程

28天瑜伽養生計劃是一本學習瑜伽的養生類書籍，包含視頻教程，方便教學。它由印度著名瑜伽師、著名醫學專家聯合指導推薦，將純正印度養生瑜伽體位和多年教學經驗整理匯總，設計了多種維持身體健康的瑜伽解決方案。內容包括“走出亞健康”養生瑜伽、“常見病”理療瑜