跟我練八段錦

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八段錦android介紹

跟我學八段錦采用的是真人視頻模式，類似keep的教練方式，讓您隨時隨時跟隨真人進行練習。

跟我學八段軟件亮點

【真人同步訓練，記錄鍛煉過程】

全程語音引導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記次數。

【鍛煉提醒設置，動作詳情解析】

實時提醒，不錯過每一次鍛煉；專業的動作解析，讓你健身效果顯著。

【時尚輕運動，專業健身訓練供你學習】

鍛煉適合不同人群、無需器械，無需場地，簡單易學，辦公室、家里隨時隨地均可鍛煉。

【分享健身成果，一起進步】

鍛煉排行榜，實時記錄、PK鍛煉效果，健身不再是孤獨的堅持。

八段錦教學視頻介紹

八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現其動作舒展優美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動作完美，”現代的八段錦在內容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”，練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著；效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。